更年期を快適に乗り切る秘訣徹底調査!女の人生これからよ

40代になって急にあちこちに不調が出始めたら更年期症状かもしれません。卵巣機能が低下して女性ホルモンが激減する頃から始まる不定愁訴は個人差はあれど誰もが経験します。更年期を快適に乗り切ることは50代以降の人生を大きく左右します。目指せ!輝くアフター更年期。

更年期におすすめハーブティー

更年期におすすめのハーブ!セントジョンズワートの薬効と感想

セントジョンズワートというハーブ、知っていますか?日本ではまだそれほど知名度は高くないハーブのひとつではないでしょうか?ヨーロッパではハッピーハーブと呼ばれています。 和名では西洋オトギリソウといいます。弟切草、耳にしたことはあるのでは?こ…