先日、ちょっと気になった記事があったので考察してみます。 更年期の症状として便秘や下痢といったお腹の調子が悪いという悩みが聞かれます。また、病院へ行って薬をもらっても顔の湿疹が治らないなど。 女性なら、たいていの人が肌荒れと便秘はすぐ思い浮…

大豆製品が健康に良いことは広く知られています。特に女性には積極的に摂って欲しい食材のひとつです。 その理由は、大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似た作用があることがわかっているからです。 大豆イソフラボンとは何か、特に…