30代や40代前半の女性にも、更年期に起きる不調のような症状が現れることがあります。ほてりや動悸、不安感やイライラなど心身ともに落ち着かないことがおきたらプレ更年期かもしれません。 その後に訪れる本格的な更年期を軽く乗り切る秘訣は、プレ更年期を…

更年期は閉経前後５年間の１０年間のことです。この時期に体に起こる大きな変化は女性ホルモンの減少です。激減といっても過言ではないほどです。閉経って生理がなくなって楽になるからいいなー、なんて言っていられないのが女性の体の繊細なところなのです…