現代はストレス社会と言われます。働き盛りの３０代４０代はもとより、１０代の若い世代も受験ストレス、学校生活のストレスなど老若男女すべての年代でストレスが問題になっているほど。 今やいかにストレスと上手く付き合うかが心身の健康を保つ秘訣ともい…