この暑さのせいか、最近更年期の症状が辛いです。去年ほどホットフラッシュはないので、ダイレクトに暑さにやられている感じではないのですが、なんとなくだるい・眠いといった全身的なしんどさが続いています。 ここ数日はフワフワとする感じがありました。…

最近、更年期の症状が気になってきたので、漢方薬を飲んだりサプリメントを調べたりしているのですが、先日お灸に挑戦してみました。 といってもセルフお灸です。 漢方医学では、経絡という概念があって、経穴（ツボ）を刺激することでさまざまな不調を改善…