更年期には心や体の不調がさまざまな形であらわれますが、肌にも変化が訪れます。鏡に映った顔を見て、しわやしみ、たるみが顕著に気になってくる人も多いはず。乾燥肌になる人も増えてきます。 恐ろしいことですが、更年期は美容面でもガタッと落ちる！ 老…

大豆製品が健康に良いことは広く知られています。特に女性には積極的に摂って欲しい食材のひとつです。 その理由は、大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似た作用があることがわかっているからです。 大豆イソフラボンとは何か、特に…