30代や40代前半の女性にも、更年期に起きる不調のような症状が現れることがあります。ほてりや動悸、不安感やイライラなど心身ともに落ち着かないことがおきたらプレ更年期かもしれません。 その後に訪れる本格的な更年期を軽く乗り切る秘訣は、プレ更年期を…

20代30代の若い頃は、生活習慣病になる人は男性に比べて女性の割合がずっと低く、その理由は女性ホルモンのエストロゲンに守られているからです。 更年期以降、エストロゲンが減少すると女性も生活習慣病のリスクが高くなります。高血圧、脂質異常症などの生…