更年期とは一般的に閉経前後の１０年間をいいます。目安として４５歳～５５歳ですが、もう少し広い意味で卵巣機能が衰えてきたあたりの４０歳から６５歳までをさすこともあります。 卵巣機能の衰えは個人差が大きいことから、現在は６５歳くらいまでを更年期…

あなたは冷え症ですか？ なんと、思春期を過ぎた女性の半数が冷えに悩まされています。更年期には、さらにその数が増えてしまうのです。 若いときから冷え症で悩んでいた人はさらに症状が重くなったり、それまで気になったことがない人も、急に悩まされたり…