更年期になると大なり小なり心身に不調を感じるようになります。その症状は月経不順からほてりやのぼせ、冷え、動悸、頭痛や関節痛など多岐に及びます。イライラしたり不安感に襲われたり心も不安定になります。 心身のあらゆる部位に不調があらわれるのも更…

更年期障害の治療では、ＨＲＴ（ホルモン補充療法）と並んで漢方薬がよく使われます。このふたつは更年期治療の2大柱なのです。 ただ、西洋医学のＨＲＴ（ホルモン補充療法）と東洋医学の漢方療法では、病気に対するアプローチが大きく異なります。 簡単に言…

ＨＲＴは更年期症状の緩和に高い効果を発揮します。エストロゲン不足によって脳が混乱し、その混乱が自律神経に飛び火してさまざまな不調があらわれるのが更年期の症状のほとんどです。 エストロゲンを補充することで、自律神経の乱れがなくなれば、いくつも…

更年期のさまざまな不調の緩和に高い効果が期待できるＨＲＴ（ホルモン補充療法）ですが、実際に治療を受ける前に基本的なことは知っておきましょう。 なぜなら、ひとことでＨＲＴといっても投与方法や投与スケジュールが違います。さらに、年齢や目的、薬に…

更年期治療の柱であるＨＲＴ（ホルモン補充療法）ですが、日本ではあまり普及していません。実際に更年期対策でＨＲＴを受けた人は欧米に比べてずっと少ない割合です。 この数字は2004年のものですが、それ以降も劇的に増えているわけではないので、やはり欧…

更年期障害の治療としてＨＲＴ（ホルモン補充療法）が高い効果があることはご存知ですか？恥ずかしながら私は自分が更年期を迎え、いろいろ調べるようになってから知りました。 エイチアールティ？ かっこ書きがなかったらさっぱりわかりませんでした。 更年…

女性にとって更年期とは閉経をはさんだ10年をさすのが一般的です。そう！閉経です。 へ・い・け・い ！ 卵巣機能が完全に停止して、女性ホルモンを作らなくなります。そうなると、次第に萎縮してしまうそうですよ。なんだかむなしい・・・。 月経ってはっき…

更年期の症状で比較的耳にするのがのぼせやほてり、急に噴き出す大量の汗ですね。のぼせやほてりはホットフラッシュと呼び、最近では一般的に聞くようになりました。 大量の汗をかく更年期症状はスウェッティング 実は、大量の汗をかく症状はホットフラッシ…

更年期の症状は体だけでなく心にもあらわれます。世間一般では、イライラしやすくなるというイメージがあるように感じますが、うつうつとした気分になりやすいのも更年期の症状なのです。 急に涙もろくなった！？更年期の情緒不安 月経前に気分が落ち込んだ…

更年期になって「もしかして不眠症？」と思ったことがある人は多いのではないでしょうか。更年期になって、というより４０代も半ばを過ぎた頃にいきなり眠りの質が変化する人が少なくありません。 健康な毎日を送るために睡眠は重要です。現代人はちょっとし…

今でこそ更年期についていろいろ調べるようになった私ですが、やはりもう少し若い年代のとき、３０代までは、いえ、４０代前半でも自分がその時期にそう遠くないことを自覚していませんでした。 むしろ、どこかひとごと・・・。 ホットフラッシュに関しても…

更年期は閉経前後５年間の１０年間のことです。この時期に体に起こる大きな変化は女性ホルモンの減少です。激減といっても過言ではないほどです。閉経って生理がなくなって楽になるからいいなー、なんて言っていられないのが女性の体の繊細なところなのです…

更年期は女性にとって体が大きく変化する時期で、あらゆる場所に不調が出るときです。・・・といわれてもピンと来なかったのです。実際に自分が経験して、なるほど！と実感したのです。 更年期の症状はどこに出てもおかしくない！ そもそもなぜ更年期に不調…

更年期ってそもそも何？ 更年期障害やそのときに起こる不調について調べているうちに、実は更年期についての知識があまりに少ないことに気づきました。学校で習った記憶もないし、経験者から詳しく聞いたこともありませんでしたから。 更年期のホットフラッ…

私が本格的に更年期について調べるようになったきっかけは、関節痛です。40代後半、なんとなく指の関節にギシギシ鈍い痛みを感じるようになりました。動かしづらいな、というくらいだったのが、だんだん痛みが強くなってきました。 朝はとにかく辛かった！キ…

いざ自分が更年期と呼ばれる年代になってみて、改めて思いました。自分の体のことなのにきちんと知らなかったな・・・と。更年期のイメージって「なんだかだるくて家事をしたくない」「イライラして怒りっぽくなる」「大汗をかく」という感じでした。世間一…

更年期だわ~、こうねんきだわ~。。。 家族にぼやくこと数年が経ちました。いいかげん聞き飽きたであろう夫や娘の負担を少しでも減らすべく、ブログを開設してみました。 基本は更年期にやってきた体の不調や不安定になった心の備忘録です。あとは、自分なり…